大学里一定要做的事情有哪几件？读一些好书，争取一次奖学金，交几个知心朋友等等，尽管每个人给出的答案各不相同，但其中一定包括：谈一次认真的恋爱。但对于不少大学生来说，脱单难早已成了困扰他们四年的魔咒，对此，中国大学MOOC上张晓文老师和熊婕老师开设的《爱情心理学》，从更为科学的角度给出了解决方案。而对于早已跨入社会的单身男女来说，这门课程也能带领大家从理性的角度看待爱情。下面是用思维导图整理的《爱情心理学》的听课笔记，来一起了解一下吧。

注：本图由MindMaster导图社区用户@脆弱层之爱绘制。

一、吸引法则

解读爱情首先要解读我们为何会被他人吸引，首先是外貌因素，其次越是接近一个人，越会喜欢他，同时大家总会喜欢和自己相像的人，毕竟这样的人相处轻松，而孤独和恐惧以及未完成情节，则会让得不到的人对我们的吸引力大大加强。

二、情为何物

只有知道情为何物，我们才能在感受到彼此的吸引力后，确定这是否是爱情。首先恋爱的感觉可以通过多巴胺的分泌和独特的气味来表现，以亲密，激情，承诺为三角形支撑点的爱情模型，从心理学角度对爱情进行了定义，从而得出圆满之爱中三者缺一不可的结论。同时也不要忘了爱情中的安全感和信任感。

三、爱的表达

在确定了爱情之后，又怎么把这一感觉告诉彼此呢？有技术的搭讪，循序渐进的自我表露，再水到渠成的表白是最好的步骤。不用隐瞒，毕竟各种非语言交流会暴露你的内心；不要害怕，优秀，付出，情绪是获取爱的三种兵器。更不要一上来就和对方成为恋人，友情才是更重要的情感。

四、独处与孤独

上大学意味着失去了以往的亲密关系，孤独感也随之而来。基于需求层次和人格发展理论，此时的我们想摆脱孤独，开始渴望爱情。然而用爱情来对抗孤独，企图让他人来拯救自己是不现实的，一个人只有先发展自己，才能点亮他人。所以不如在孤独的时刻靠近自己，发展自己，做好恋爱功课，克服害羞，为爱情做准备。

五、择偶

如果还没有心动的人，不妨来看看这份择偶指南。单身已经成为社会问题，而脱单的确对我们有益处，所以根据既定预期，付诸行动尝试着脱单也是不错的选择。关于择偶标准，男女各不相同，但要记得鱼和熊掌不可兼得，好的伴侣和对的伴侣只能二选一；同时在亲密关系中不要忽视自己的自尊，女性独特的低自尊感也助长了渣男的出现，对于渣男女性要学会辨别。

六、爱的背面

爱情给人幸福的体验，也给人扎心的痛楚。嫉妒，让处于弱势的一方感到伤害和愤怒。亲密关系中谎言让人不安，此时更需要修炼觉察伴侣欺骗行为的能力。背叛具有个体差异，背叛者弱化自己的背叛行为，被背叛者则痛苦不断。

七、婚姻的秘密

走过荷尔蒙旺盛的阶段，来到了婚姻的殿堂。婚姻中的社会交换决定我们是否会将这段婚姻继续下去，比较水平和代替选择是关键因素；冲突在婚姻中无法避免，交流应对不当更易导致冲突的出现，不过冲突仍是促进亲密关系的因素。最亲密的人更可能变成敌人，要运用成长型思维模式，破除错误的一成不变的爱情观，远离危险关系。

八、不可不提性

男与女，东方与西方对性的观念都大相径庭，在性别角色和性别认同上，双性化的恋人更受喜爱，性取向问题和性少数群体也逐渐进入大众视野。

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